1. Wasser und Getränke
- Trinkwasser in Flaschen
- Getränke, die du wirklich konsumierst
- Wasser an mehreren Orten lagern
Notvorrat Liste
Notvorrat Liste: Das gehört in deinen Vorrat
Mit dieser Liste baust du deinen Vorrat ohne Stress auf. Starte mit den wichtigsten Dingen für ein paar Tage und erweitere danach Schritt für Schritt.
Notvorrat Liste als PDF herunterladen
Du kannst diese Checkliste direkt über deinen Browser drucken oder als PDF speichern. So hast du die Notvorrat Liste auch offline griffbereit.
2. Haltbare Lebensmittel
- Grundnahrungsmittel (z. B. Reis, Nudeln, Haferflocken)
- Konserven und lange haltbare Produkte
- Lebensmittel, die du gut verträgst und gern isst
3. Hygiene und Gesundheit
- Hygieneartikel für den Alltag
- Persönlich wichtige Medikamente
- Einfaches Erste-Hilfe-Set
4. Stromausfall-Basis
- Lichtquellen und Batterien
- Information und Kommunikation
- Einfache Koch- und Wärmeoptionen ohne Strom
So setzt du die Liste sofort um
- 1Rechne zuerst deinen Bedarf für den Haushalt aus.
- 2Vergleiche die Ergebnisse mit dem, was schon da ist.
- 3Kaufe fehlende Dinge in 2 bis 4 Etappen ein.
- 4Prüfe deinen Vorrat regelmäßig und tausche alte Produkte aus.
Verwandte Seiten
Lebensmittel Notvorrat: Was du wirklich brauchst
Beim Lebensmittel Notvorrat geht es nicht um Hamsterkäufe, sondern um eine durchdachte Auswahl haltbarer Produkte, die du ohnehin im Alltag verwendest. Konserven (Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch), Trockenprodukte wie Reis, Nudeln und Haferflocken sowie Dauerbrot bilden eine solide Basis. Ergänze mit Öl, Zucker, Salz und Gewürzen, damit du auch in einer Krisensituation abwechslungsreich kochen kannst.
Eine gute Notfallvorrat Liste orientiert sich am tatsächlichen Verbrauch deines Haushalts. Kaufe keine Produkte, die du normalerweise nicht isst. Das Prinzip der lebenden Vorratshaltung sorgt dafür, dass nichts verdirbt: Du verbrauchst ältere Produkte im Alltag und füllst sie regelmäßig auf. So bleibt dein Vorrat immer frisch und einsatzbereit.
Wie viel du von jedem Produkt brauchst, hängt von der Größe deines Haushalts und dem geplanten Zeitraum ab. Nutze den Notvorrat-Rechner, um personalisierte Mengen für deinen Haushalt zu berechnen. So stellst du sicher, dass du weder zu viel noch zu wenig einlagerst.
Häufige Fragen
Wie groß sollte mein Notvorrat sein?
Starte mit einem Vorrat für einige Tage und baue ihn dann schrittweise aus. Entscheidend ist, dass dein Vorrat zu deinem Haushalt passt und im Alltag nutzbar bleibt.
Was gehört zuerst in die Liste?
Setze zuerst Wasser, haltbare Grundnahrungsmittel und wichtige Medikamente auf deine Liste. Danach ergänzt du Hygiene und Stromausfall-Basis.
Wie verhindere ich, dass Vorräte schlecht werden?
Nutze das Prinzip First In First Out: ältere Produkte zuerst verbrauchen, neue Produkte nach hinten stellen und regelmäßig prüfen.
Kann ich die Liste auch mit wenig Budget aufbauen?
Ja. Kaufe fehlende Punkte in mehreren kleinen Etappen und integriere den Vorrat in deinen normalen Einkauf.
Wie passe ich die Notvorrat Liste für Familien an?
Passe Mengen und Produktauswahl an euren echten Verbrauch an. Nutze dafür den Rechner und ergänze dann gezielt fehlende Positionen.
Sollte ich für 10 Tage planen?
Ein 10-Tage-Ziel ist für viele Haushalte sinnvoll. Du kannst aber mit weniger starten und den Vorrat strukturiert erweitern.
Wo finde ich die offizielle Notvorrat Liste als PDF?
Du kannst diese Seite direkt über deinen Browser als PDF speichern oder ausdrucken. Die Inhalte basieren auf den Empfehlungen des Bundesamts für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK).
Was ist der Unterschied zwischen Notvorrat und Notfallvorrat?
Inhaltlich gibt es keinen Unterschied. Notvorrat und Notfallvorrat bezeichnen dasselbe Konzept: einen Vorrat an Lebensmitteln, Wasser und wichtigen Gütern für den Krisenfall. Beide Begriffe werden im Alltag gleichbedeutend verwendet.
Welche Lebensmittel sollte ich für den Notvorrat kaufen?
Setze auf haltbare Produkte, die du auch im Alltag isst: Konserven, Trockenprodukte wie Reis, Nudeln und Haferflocken, sowie Dauerbrot und Zwieback. Ergänze mit Öl, Zucker und Salz. Nutze den Rechner, um die richtigen Mengen für deinen Haushalt zu berechnen.
Stand, Quellen und Methodik
Stand: März 2026
Diese Checkliste verdichtet öffentliche BBK-Empfehlungen für Bevorratung zu einer umsetzbaren Haushaltsliste mit Prioritäten für Wasser, Lebensmittel, Hygiene und Stromausfall-Basis.
Methodik
- Die Reihenfolge der Kategorien folgt praktischer Haushaltsvorsorge: zuerst Wasser, dann Grundversorgung und ergänzende Alltagsstabilität.
- Die Liste ist bewusst alltagstauglich formuliert und setzt auf Produkte, die regelmäßig genutzt und rotiert werden können.
- Für konkrete Mengen verweist die Seite auf den Rechner, weil Bedarf nach Haushaltsgröße und Zeitraum variiert.
Quellen
Diese Seite hilft dir bei ruhiger, praktischer Vorsorge. Das ist keine amtliche oder medizinische Beratung.