Blackout Vorsorge
Ein Stromausfall betrifft nicht nur Licht und Steckdosen. Je nach Wohnsituation fallen auch Heizung, Warmwasser, Router, Aufzug und Kartenzahlung aus. Diese Checkliste zeigt dir, was du vorher organisierst, währenddessen priorisierst und danach verbesserst.
Das BBK empfiehlt, sich möglichst 10 Tage selbst versorgen zu können. Ein Vorrat für mindestens 3 Tage ist der sinnvolle erste Schritt.
Viele Haushalte unterschätzen die indirekten Folgen. Diese Übersicht hilft beim Priorisieren.
Lampen, Treppenhauslicht, Außenbeleuchtung
Taschenlampe, Stirnlampe, Ersatzbatterien
Router, WLAN, DECT-Telefon, später oft Mobilfunk
Batterieradio, Powerbank, Papierliste mit Kontakten
Leitungswasser kann ausfallen oder eingeschränkt sein
Trinkwasservorrat, Wasserkanister
Gas-, Öl- und Wärmepumpenheizungen brauchen Strom
Decken, Schlafsäcke, Wärmeplan
Elektroherd, Mikrowelle, Wasserkocher funktionieren nicht
Alternative Kochmöglichkeit, Brennstoff
Kartenzahlung, Geldautomaten können ausfallen
Bargeld
Das BBK nennt 2 Liter Wasser pro Person und Tag, davon 0,5 Liter zum Kochen.
Für Hygiene, Kleinkinder, Haustiere und besondere Bedarfe zusätzliche Reserven einplanen.
Das BBK empfiehlt haltbare Lebensmittel, die ohne Kühlung lagerbar, sofort essbar oder mit wenig Energie zubereitbar sind.
Hier passieren die größten Vorsorgelücken. Das BBK nennt für regelmäßig benötigte Medikamente einen Vorrat von mindestens 10 Tagen als sinnvoll.
Minuten bis Stunden
Ruhe, Taschenlampe und geschlossene Kühlschranktür reichen. Vorrat meist noch nicht nötig.
Mehrere Stunden
Kommunikation, Essen, Licht und eventuell Heizung werden relevant. Grundvorrat und Radio lohnen sich.
Mehrtägiger Ausfall
Versorgung, Hygiene, Wärme und Unterstützung für vulnerable Personen. BBK-Rahmen von 3–10 Tagen.
Wenn du heute anfangen willst, nutze diese Reihenfolge.
Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4+
Die Basis sind Trinkwasser, haltbare Lebensmittel, Licht, Radio, Bargeld und ein Plan für Medikamente und Wärme. Ohne diese Grundlagen hilft die beste Detailplanung wenig.
Das BBK nennt idealerweise 2 Liter pro Person und Tag. Das ist der Mindestrahmen für Trinken und einfaches Kochen. Für Hygiene und besondere Bedarfe brauchst du zusätzliche Reserven.
Ein Kühlschrank bleibt nur wenige Stunden ausreichend kalt. Ein gut gefüllter Gefrierschrank kann deutlich länger kalt bleiben, wenn er geschlossen bleibt. Entscheidend ist: nicht unnötig öffnen.
Oft nicht. Viele Gasheizungen benötigen Strom für Steuerung und Pumpen. Verlasse dich deshalb nicht darauf, dass Heizung und Warmwasser bei einem Blackout weiterlaufen.
Für die meisten Wohnungen und Einfamilienhäuser nicht. Generatoren erzeugen neue Risiken durch Abgase, Lärm und falsche Bedienung. Für die Grundvorsorge sind Wasser, Vorrat, Licht, Radio und Powerbanks meist wichtiger.
Über ein batteriebetriebenes oder solarbetriebenes Radio. Das ist robuster als Router, Smartphone und Streaming.
Mit klaren Rollen, festen Absprachen und individuell angepassten Vorräten. Standard-Checklisten reichen hier nicht aus.
Die meisten Stromausfälle dauern wenige Stunden. Regionale Ausfälle durch Extremwetter können aber auch ein bis drei Tage andauern. Das BBK empfiehlt, für mindestens 72 Stunden eigenständig versorgt sein zu können.
Die wichtigsten Dinge sind Trinkwasser (mindestens 2 Liter pro Person und Tag), ein batteriebetriebenes Radio, Taschenlampen mit Ersatzbatterien, haltbare Lebensmittel, eine Powerbank fürs Handy und eine kleine Hausapotheke.
Stand: März 2026
Diese Blackout Checkliste bündelt aktuelle öffentliche Vorsorgeempfehlungen für Stromausfälle für private Haushalte in Deutschland. Sie folgt dem BBK-Rahmen von 3 Tagen als Einstieg und 10 Tagen als Zielgröße.
Fokus: praktische Vorsorge ohne Angstsprache.
